Норме 70 лет, но она выглядит на 40 лет. Стройная и яркая дама

Норма Уильямс стала популярна в Сети. Эта дама в свои 70 лет выглядит отлично! Стройная, яркая, энергичная и счастливая!  Норма раскрыла свои секреты молодости души и тела.

Норма изменила всю свою жизнь. Она уехала из пасмурной Британии и теперь живет в теплой Италии. У Нормы свой бизнес по аренде жилья. Муж старше на 10 лет и он вдохновлен своей женой. Мужчина старается изо всех сил поддерживать себя в форме.

Норма ходит в зал с 20 лет, часто гуляет, следит за питанием и контролирует вес. Госпожа Уильямс вовсе не сидит на строгой диете, утром она позволяет себе мучное и даже имеет вредные привычки.

Бизнесвумен уверена, что излишняя худоба не нужна женщине, стоит просто подтянуть тело.


Главное — не параметры 90-60-90, а здоровое тело, легкость и счастье.

На завтрак дама выпивает два капучино и ест выпечку. Затем перекусывает бананом, апельсином или другим сезонным фруктом.

Обед должен быть белковым с овощами: с морковью, брокколи, фасолью, грибами в соевом соусе, оливковым маслом, семенами, клюквой или кусочками грецкого ореха.

Любимое блюдо стройняшки — цельнозерновые спагетти с овощами и оливковым маслом.

На полдник — печенье, шоколад или салат с греческим йогуртом, мёдом и орехами.

А главное — любите себя, балуйте иногда и радуйтесь жизни!

Норме 70 лет, но она выглядит на 40 лет. Стройная и яркая дама